Mama Selfcare ADVENTS-WORKBOOK
Dein Workbook für mehr Kraft und Leichtigkeit – vom 1. Advent bis Silvester!
Gerade in der Vorweihnachtszeit bleibt für Dich selbst oft am wenigsten Zeit. Mit diesem Workbook schenkst Du Dir 33 Tage lang eine kleine Auszeit: Jede Seite greift eine Karte aus dem Mama Selfcare Kartenset auf und ergänzt sie um einen Impuls, Reflexionsfragen und eine Übung für Deinen Alltag.
- 33 Tagesseiten vom 29. November bis 31. Dezember
- Advents-Kalender zum Abhaken
- Abschluss-Seite für Deinen Jahresrückblick
- PDF, 36 Seiten, zum Ausdrucken (ca. 7 MB)
kostenlos
Mit diesen 33 Karten schaffst Du Dir als Mama jeden Tag einen achtsamen Moment für Dich:
- 11 Karten: Resilienz(training) in Theorie und mit praktischen Übungen
- 11 Karten: Neue Routinen aufbauen
- 11 Karten: Neue mentale Haltungen aufbauen, die Kraft geben
Das liebevolle Design und die wertvollen Impulse mit Selbst-Coaching-Charakter bilden die perfekte Verbindung, um Dir eine echte Stütze im Alltag zu sein!
Jetzt schon in 2., überarbeiteter Auflage!
Das optimale Geschenk an Dich selbst, zur Geburt, zum Geburtstag, zu Weihnachten, für eine Freundin, Kollegin, Schwester u.a.
Sorge gut für Dich, denn nur so kannst Du für andere sorgen!
